Schlagwortarchiv: Prävention

Wie beuge ich Rückenschmerzen vor?

Veröffentlicht am 17. Februar 2015 von Hartmut Knorr

Rückenschmerzen sind mittlerweile eine Volkskrankheit geworden. Man weiß das über 80 % aller Bundesbürger im Laufe Ihres Lebens Schmerzen im Rücken bekommen. Wie bekommt man Rückenschmerzen und was kann man dagegen tun? In den meisten Fällen (ca. 95 %) gibt … Weiterlesen →

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Wie beuge ich Sportverletzungen vor?

Veröffentlicht am 6. Juni 2014 von Hartmut Knorr

Um Sportverletzungen vorzubeugen, gibt es verschiedene Interventionsmöglichkeiten.  Dazu gehören gesundheitsorientiertes Krafttraining, Dehnungsübungen, Training auf instabilen Unterlagen (Propriozeptionstraining) oder eine Kombination dieser Formen. Dänische Wissenschaftler gingen in einer Studie der Frage nach, welche dieser Trainingsformen den größten Effekt hat um Sportverletzungen … Weiterlesen →

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Tipps bei Muskelverletzungen für den Gesundheitssportler

Veröffentlicht am 29. Mai 2014 von Hartmut Knorr

Was sollte ich bei Muskelverletzungen unternehmen? Welche unterschiedlichen Arten von Muskelverletzungen gibt es? Mit welchen Maßnahmen kann ich diese Verletzungen vorbeugen? Diese Fragen beantwortet die medical-tribune auf Ihrer Internetpräsenz in einer pdf. Zur kurzen aber wesentlichen Zusammenfassung gelangen Sie hier.

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Vorsorgeuntersuchungen sinnvoll oder sinnlos?

Veröffentlicht am 24. Mai 2014 von Hartmut Knorr

Nachdem vor Monaten der Chef des Instituts für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen IQWIG Jürgen Windeler den Nutzen von ärztlichen Vorsorgeuntersuchungen hinterfragte, hat nun auch der Ärztepräsident Frank Ulrich Montgomery in einem Interview mit der Berliner Zeitung die Vorsorgeuntersuchungen infrage … Weiterlesen →

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Präventionskurs zertifiziert

Veröffentlicht am 18. Mai 2014 von Hartmut Knorr

Nachdem Ende März mein von mir entwickelter Präventionskurs „Der Bewegungsführerschein“ von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 Abs. 1 SGB V rezertifiziert wurde, ist in dieser Woche der Kurs „Der Bewegungsführerschein fitness +“  als neuer Kurs anerkannt. Dieser Kurs ist darauf … Weiterlesen →

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Wissenschaftler fordern bessere Prävention in der Pflege

Veröffentlicht am 7. Mai 2014 von Hartmut Knorr

Auf dem Kompetenztag Pflege der privaten Krankenversicherer forderten Wissenschaftler eine zielgerichtetere Vorsorgekultur für unsere Gesellschaft und wiesen gleichzeitig auf die Chancen zu einer Verbesserung der Lebensqualität im Alter hin. Die Rehabilitationswissenschaftlerin Prof. Adelheid Kuhlmey führte drei Punkte auf, an denen … Weiterlesen →

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Wie viel Bewegung ist gesund?

Veröffentlicht am 30. April 2014 von Hartmut Knorr

Körperliche Aktivität hält fit, macht gesund, erhöht die Kreativität, erneuert die Nervenzellen und hat viele weitere positive Eigenschaften. Doch wie viel Aktivität sollte es sein? Diese Frage beantwortet unter anderem der Präventionskurs der Bewegungsführerschein und der aktuelle Artikel von Spiegel … Weiterlesen →

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Rückenschmerzen mit Bewegung vorbeugen

Veröffentlicht am 15. März 2013 von Hartmut Knorr

Rückenschmerzen mit Bewegung vorbeugen Eine häufige Ursache von Rückenschmerzen ist Bewegungsmangel im Arbeitsalltag. Darauf weist die gesetzliche Unfallversicherung VBG zum Tag der Rückengesundheit am 15. März hin. Mit einem ergonomisch eingerichteten Arbeitsplatz und mehr Bewegung im Büroalltag kann man Verspannungen … Weiterlesen →

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Rückenschmerzen: Übungen entzücken den Rücken

Veröffentlicht am 15. März 2013 von Hartmut Knorr

Rückenschmerzen: Übungen entzücken den Rücken. Rückenschmerzen sind eine Art Volkskrankheit: Acht von zehn Bundesbürger plagen sich damit herum – auch immer öfter Kinder. Dabei sollte die Prävention bereits im Grundschulalter beginnen, heißt es zum Tag der Rückengesundheit. Rund 80 Prozent … Weiterlesen →

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Sport gegen Prostatakrebs: Prävention je nach Hautfarbe?

Veröffentlicht am 25. Februar 2013 von Hartmut Knorr

Sport gegen Prostatakrebs: Prävention je nach Hautfarbe? Sportliche Aktivität senkt das Risiko für Prostatakrebs – aber offenbar nur, wenn man hellhäutig ist. DURHAM. Dass dunkelhäutige Männer häufiger an einem Prostatakarzinom erkranken als hellhäutige, haben bereits frühere Studien aus den USA … Weiterlesen →

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