Schlagwort-Archive: Studie

Körperliche Inaktivität reduziert die menschliche Muskelkraft

Eine aktuelle Studie des Zentrums für gesundes Altern und der Abteilung der Biomedizischen Wissenschaften an der Universität von Kopenhagen zeigt, es dauert nur zwei Wochen für junge Menschen wenn sie körperlich inaktiv sind, um ein Drittel ihrer Muskelkraft zu verlieren, … Weiterlesen

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Wie nehme ich gesund ab?

Wie nehme ich gesund ab? Das ist der Wunsch von vielen Menschen. Man merkt es meistens am Jahresanfang, wenn es darum geht neue Vorsätze zu gestalten. Wie sie gesund abnehmen ist auch das Thema meines Blogs. Seit über 30 Jahren … Weiterlesen

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Online-Studie untersucht, was sich Mitarbeiter wünschen

Eine Studie der Universität Köln untersucht die Wünsche zur Gesundheitsförderung und Zufriedenheit von Arbeitnehmern in Deutschland. Unternehmen in Deutschland sind angesichts des demographischen Wandels und des oftmals behaupteten Fachkräftemangels gut beraten, die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter konsequent und … Weiterlesen

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Herzinfarkt: Körperliche Inaktivität ist der größte Risikofaktor

Bluthochdruck, Rauchen, Übergewicht oder Bewegungsmangel: welcher dieser Risikofaktoren schädigt das Herz am stärksten und ruft einen Herzinfarkt hervor? Eine Studie aus Australien hat den größten Risikofaktor herausgefunden. Es ist die gezielt, strukturierte Bewegungsverweigerung auch Bewegungsmangel genannt. Das ist das Ergebnis … Weiterlesen

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Zwillingsstudie zeigt: Auch Gene beeinflussen Rückenschmerzen

Kreuzschmerzen im Volksmund auch Rückenschmerzen genannt haben fast 80 Prozent der deutschen Bevölkerung im Laufe ihres Lebens schon einmal gehabt. Dauern diese Schmerzen länger als drei Monate an spricht man von chronischen Rückenschmerzen. Die Ursachen dafür sind sehr vielfältig. Australische … Weiterlesen

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Wie viel Bewegung ist gesund?

Körperliche Aktivität hält fit, macht gesund, erhöht die Kreativität, erneuert die Nervenzellen und hat viele weitere positive Eigenschaften. Doch wie viel Aktivität sollte es sein? Diese Frage beantwortet unter anderem der Präventionskurs der Bewegungsführerschein und der aktuelle Artikel von Spiegel … Weiterlesen

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Körperliche Aktivität bietet Schutz bei genetisch vorbelasteten Menschen vor der Degeneration von Nervenzellen

Körperlich aktive Menschen haben ein vermindertes Risiko an Neurologischen Erkrankungen wie die Alzheimer Demenz zu erkranken. Das haben einige Studien belegen können. Eine aktuelle Studie untersuchte die Auswirkungen von körperlicher Aktivität auf Veränderungen des Hirnvolumens im Hippocampus. Dabei legten die … Weiterlesen

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Krafttraining senkt auch Bluthochdruck

Eine Studie der Hochschule Rhein-Waal bestätigt, daß Krafttraining den Bluthochdruck senkt. Seit mehreren Jahren ist bekannt das Ausdauertraining den Bluthochdruck senkt. Eine Studie der Hochschule Rhein-Waal bestätigt nun vorhergehende Studien die belegen konnten, das auch kräftigende Übungen den Bluthochdruck senken lässt. Die … Weiterlesen

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Studie bestätigt Nutzen von Bewegungstherapie bei Arthrose

Eine Vergleichsstudie in Norwegen hat den Nutzen von gezielten gymnastischen Übungen bei Handgelenksarthrose (Arthrose) belegt. An der Studie nahmen 80 Patientinnen mit einem Durchschnittsalter von 61 Jahren teil. Diese wurden in zwei Gruppen geteilt. Die eine Gruppe nahm an der … Weiterlesen

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Rückenübungen steigern das Wohlbefinden und fördern die Gesundheit

Rückenübungen und regelmäßiges Gesundheitstraining im mittleren Alter schützen vor Muskelschwäche im späteren Leben Die nächste Studie welche die Wirksamkeit der Rückenübungen von online-gesundheitstraining belegt. Eine aktuelle Japanische Studie zeigt Rückenübungen bzw. regelmäßiges Gesundheitstraining im mittleren Alter ist ein Schutzfaktor gegen … Weiterlesen

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