Eine Vergleichsstudie in Norwegen hat den Nutzen von gezielten gymnastischen Übungen bei Handgelenksarthrose (Arthrose) belegt. An der Studie nahmen 80 Patientinnen mit einem Durchschnittsalter von 61 Jahren teil. Diese wurden in zwei Gruppen geteilt. Die eine Gruppe nahm an der Gymnastik über einen Zeitraum von drei Monaten aktiv teil, die andere Hälfte bekam nur eine Beratung (Kontrollgruppe). Nach drei Monaten verbesserten sich der Gesundheitszustand in der aktiven Gruppe bedeutsam im Vergleich zur Kontrollgruppe.
Auch die Übungen von online gesundheitstraining gehen auf diesen Aspekt ein und beugen diese Krankheit vor, bzw. mindern beim Auftreten der Krankheit die Schmerzsymptome
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Über Hartmut Knorr
ONLINE GESUNDHEITSTRAINING
Hartmut Knorr ist der Entwickler von Online Gesundheitstraining und steht für qualitätsgesicherte evidenzbasierte digitale Gesundheitsanwendung. Wir entwickeln seit 1985 Gesundheits-, Präventions- und Therapieprogramme für eine gesteigerte Lebensqualität und gegen Erkrankungen die auf Bewegungsmangel zurückzuführen sind. Seit 2009 bieten wir unseren Service online an. Dabei arbeiten wir eng mit Ärzten, Wissenschaftlern und Physiotherapeuten zusammen und greifen dabei auf moderne Tools zur Qualitätssicherung der Trainingsprozesse zurück. Auf dieser Website bieten wir Kurse, Coachings und Beratung für eine Gesundheitsvorsorge nach biopsychosozialen Ansatz an.
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