Archiv des Monats: Juni 2015

Körperliche Inaktivität reduziert die menschliche Muskelkraft

Veröffentlicht am 30. Juni 2015 von Hartmut Knorr

Eine aktuelle Studie des Zentrums für gesundes Altern und der Abteilung der Biomedizischen Wissenschaften an der Universität von Kopenhagen zeigt, es dauert nur zwei Wochen für junge Menschen wenn sie körperlich inaktiv sind, um ein Drittel ihrer Muskelkraft zu verlieren, … Weiterlesen →

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Die 5 wichtigsten Faktoren für das Training zuhause

Veröffentlicht am 19. Juni 2015 von Hartmut Knorr

Wie Du Dich auch zuhause fit halten kannst, verrät der Fitnessexperte Hartmut Knorr von online-gesundheitstraining.de. Um dieses Ziel zu erreichen braucht man nicht einmal Fitnessgeräte, sondern man trainiert mit – besser gesagt gegen – seinen eigenen Körper. Neben einfachen Strategien, aus seiner praktischen Erfahrung als langjähriger … Weiterlesen →

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