Archiv der Kategorie: Allgemein

Selbst ein minimiertes Krafttraining kann das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erheblich reduzieren

Bei Schlaganfall und Herzinfarkt wurde allgemein davon ausgegangen, dass Krafttraining nicht viel zur Herzgesundheit beiträgt, wie Ausdauertraining (z. B. Joggen und Radfahren). Wie Tudy im Oktober in der Fachzeitschrift Medicine & Science in Sports & Exercise veröffentlichte, liefert er zum ersten Mal Beweise … Weiterlesen

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Warum Forscher gezielte Übungsprogramme direkt am Arbeitsplatz als zwingenden Bestandteil des Berufslebens fordern

Warum ein gezieltes Training direkt am Arbeitsplatz Ihre Gesundheit spürbar verbessert, Sie leistungsfähiger und ausgeglichener macht und sogar beim Abnehmen helfen kann. Schon für Schüler sind Rückenschmerzen ein leidlicher Vertrauter. Doch mit Beginn des Arbeitslebens sind die „Wehwehchen“ der Jugend vergleichsweise als … Weiterlesen

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5 veraltete Trainingsmythen

Manchmal ist die alte Schule gut, aber manchmal ist es aus bestimmten Gründen schlecht. Altmodischen Trainingsmythen ausgesetzt … 1. Trainiere in der Fettverbrennungszone, um Gewicht zu verlieren Es ist wahr, dass es nur einen Weg gibt, Gewicht zu verlieren, aber trainieren in … Weiterlesen

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Nutzen Betrieblicher Gesundheitsförderung

Bietet der Onlinekurs Rückentraining für zuhause 2.0 #Rfz auch einen ökonomischen Nutzen für Unternehmen für die Betriebliche Gesundheitsförderung? Diese Frage beantwortet dieser Artikel Im folgenden zeige ich anhand des Beispiels einer Jahresbetrachtung der Muster GmbH (1.000 Beschäftigte mit durchschnittlichen Gehalts- … Weiterlesen

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Muskelaufbau erfordert progressives individuelles Training. Wie muss man trainieren, damit die Muskeln wachsen? ?? Klicke hier und erfahre mehr ??  

Publiziert am von Hartmut Knorr | Kommentare deaktiviert für Muskeltraining hält dich jung!

Krafttraining verbessert Ihr Gedächtnis

Eine Studie des Georgia Institute of Technology fand heraus, dass ein 20 minütiges intensives Krafttraining das episodische Gedächtnis verbessern kann. Es gibt einen weiteren Grund, warum es eine gute Idee ist, die Übungen aus den Onlinekurs Rückentraining für zuhause 2.0 #Rfz … Weiterlesen

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Neue Kooperation innerhalb Betrieblicher Gesundheitsförderung mit der machtfit GmbH Berlin

Ab sofort kooperiert online gesundheitstraining im Rahmen Betrieblicher Gesundheitsförderung mit der machtfit GmbH, die Unternehmen und deren Mitarbeitern zertifizierte und von gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V anerkannte gesundheitsfördernde Leistungen ein Gesundheitsnetzwerk anbietet. Über die Website erhalten die Mitarbeiter … Weiterlesen

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Die Unvermeidbarkeit des Alterns bekämpfen

Der schleichende Verlust von Muskeln und Kraft, der mit dem Alter einhergeht, wird als eine Krankheit anerkannt, die behandelt werden kann. Als Königin Victoria 1837 den britischen Thron bestieg, betrug die längste Lebenserwartung der Frauen in den am meisten entwickelten … Weiterlesen

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Interview für gesundheit-managen

Hier gebe ich ein Interview auf gesundheit-managen über den nach § 20 SGB V zertifizierten Onlinekurs Rückentraining für zuhause 2.0 Hier klicken und jetzt lesen

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Der Rückenschmerzen Befreiungs Online Kongress 2018

Am 15. März eines jeden Jahres ist der Tag der Rückengesundheit. Der Apotheker und Biologe Stephan Wiese vom Verlag für Gesundheit und Vitalität veranstaltet aus diesem Anlass den Rückenschmerzen Befreiungs Kongress 2018 im Internet. Der Kongress startet am 15. März … Weiterlesen

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