Archiv der Kategorie: Allgemein

Empfehlungen WHO zur COVID-19 Pandemie

Seien Sie während COVID-19 aktiv Versuchen Sie folgende Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation WHO in Ihr alltägliches Leben umzusetzen! Versuchen Sie, längere Zeiträume im Sitzen zu verkürzen , sei es zum Arbeiten, Lernen, Fernsehen, Lesen, Verwenden von sozialen Medien oder Spielen auf Bildschirmen. Reduzieren … Weiterlesen

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Wie man zu Hause ohne Geräte trainiert

Schnelle Antworten Warum trainieren? Gesundheitstraining bietet eine ganze Reihe von Vorteilen für Gesundheit und Wohlbefinden. Lebe länger, lebe glücklicher. Für wen ist das? Jeder. Gibt es eine günstige Option? Sich mehr zu bewegen ist kostenlos. Spazieren gehen. Benutze die Treppe. Selbst wenn Sie klein … Weiterlesen

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Gier schlägt Moral

Besonders jetzt in diesen für die gesamte Menschheit einmaligen Zeiten, wird wieder ein Verhalten deutlich, welches ich nun seit über 50 Jahren beobachte. Die menschliche Gier nach Geltung und ökonomischen Erfolg ist viel stärker (für den Einzelnen auch wichtiger) als … Weiterlesen

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So kräftigst Du Dein Immunsystem

Der Wechsel der Jahreszeiten kann zu Erkältungen, Viren und sogar Flus führen. Einige dieser Krankheiten können mehrere Wochen andauern und dein hartes Training beeinträchtigen. Es gibt viele Mythen von „Schlaf aus“ bis „Ausarbeiten“. Was ist die richtige Empfehlung? Hilft regelmäßiges Training, solche Krankheiten zu … Weiterlesen

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Lass uns die Welt gemeinsam ein wenig gesünder machen

Die Welt ist zurzeit in Aufruhr. In diesen Zeiten spürt der Mensch wie wichtig das Thema Gesundheit ist. Als ich 2009 mit Online Gesundheitstraining angefangen habe, wollte ich mein Wissen und meine Erfahrung aus damals über 25 Jahren in Beruf … Weiterlesen

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Die Online Rückengesundheits Challenge #ORC

Challenge bedeutet Herausforderung. Die Online Rückengesundheits Challenge #ORC ist ein kostenloses 30 tägiges Online-event, wo der Teilnehmer (rücken)gesundes Verhalten lernt. Nach der Anmeldung erhält jeder Kursteilnehmer täglich via Email eine kleine Aufgabe („Nudge“), die er im Laufe des Tages durchführt. … Weiterlesen

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Gesundheitstraining: das Medikament für Ärzte um das Gesundheitswesen zu retten

Was sind die Vorteile und Nutzen von Gesundheitstraining und wie können Ärzte ihre Patienten ermutigen es regelmäßig durchzuführen? Wenn Gesundheitstraining ein Medikament wäre, wäre es ein Wundermittel. 1 Die Beweise für die Auswirkungen von regelmäßig gesundheitsförderlichen körperlichen Aktivitäten bei der Vorbeugung und … Weiterlesen

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Zu viel Medizin in der muskuloskelettalen Praxis

Während Fortschritte bei der Beurteilung und Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates die Versorgung vieler Menschen verbessert haben, gab es andere, weniger vorteilhafte Entwicklungen bei der Versorgung von Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates, von denen eine die besorgniserregende Tendenz ist, zu … Weiterlesen

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Neue Infografik verfügbar / Trainingsrichtlinien für Krebspatienten und Überlebende

Neue Leitlinien von Experten für Sportonkologie empfehlen die systematische Anwendung eines „Trainingsrezepts“ durch Angehörige der Gesundheitsberufe, Therapeuten und Fitnessfachkräfte bei der Entwicklung und Durchführung von Trainingsprogrammen, die darauf abzielen, das Risiko für die Entwicklung bestimmter Krebsarten zu senken und die … Weiterlesen

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Programme für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz sorgen für ein gesünderes Geschäftsergebnis

Eine Analyse von Deloitte ergab eine durchschnittliche Kapitalrendite von 1,62 US-Dollar für jeden ausgegebenen US-Dollar im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung. Programme, die eine gute psychische Gesundheit bei der Arbeit fördern, sind nicht nur gut für die Menschen, sondern auch gut für … Weiterlesen

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