Archiv der Kategorie: Allgemein

Gier schlägt Moral

Besonders jetzt in diesen für die gesamte Menschheit einmaligen Zeiten, wird wieder ein Verhalten deutlich, welches ich nun seit über 50 Jahren beobachte. Die menschliche Gier nach Geltung und ökonomischen Erfolg ist viel stärker (für den Einzelnen auch wichtiger) als … Weiterlesen

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So kräftigst Du Dein Immunsystem

Der Wechsel der Jahreszeiten kann zu Erkältungen, Viren und sogar Flus führen. Einige dieser Krankheiten können mehrere Wochen andauern und dein hartes Training beeinträchtigen. Es gibt viele Mythen von „Schlaf aus“ bis „Ausarbeiten“. Was ist die richtige Empfehlung? Hilft regelmäßiges Training, solche Krankheiten zu … Weiterlesen

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Lass uns die Welt gemeinsam ein wenig gesünder machen

Die Welt ist zurzeit in Aufruhr. In diesen Zeiten spürt der Mensch wie wichtig das Thema Gesundheit ist. Als ich 2009 mit Online Gesundheitstraining angefangen habe, wollte ich mein Wissen und meine Erfahrung aus damals über 25 Jahren in Beruf … Weiterlesen

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Die Online Rückengesundheits Challenge #ORC

Challenge bedeutet Herausforderung. Die Online Rückengesundheits Challenge #ORC ist ein kostenloses 30 tägiges Online-event, wo der Teilnehmer (rücken)gesundes Verhalten lernt. Nach der Anmeldung erhält jeder Kursteilnehmer täglich via Email eine kleine Aufgabe („Nudge“), die er im Laufe des Tages durchführt. … Weiterlesen

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Gesundheitstraining: das Medikament für Ärzte um das Gesundheitswesen zu retten

Was sind die Vorteile und Nutzen von Gesundheitstraining und wie können Ärzte ihre Patienten ermutigen es regelmäßig durchzuführen? Wenn Gesundheitstraining ein Medikament wäre, wäre es ein Wundermittel. 1 Die Beweise für die Auswirkungen von regelmäßig gesundheitsförderlichen körperlichen Aktivitäten bei der Vorbeugung und … Weiterlesen

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Zu viel Medizin in der muskuloskelettalen Praxis

Während Fortschritte bei der Beurteilung und Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates die Versorgung vieler Menschen verbessert haben, gab es andere, weniger vorteilhafte Entwicklungen bei der Versorgung von Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates, von denen eine die besorgniserregende Tendenz ist, zu … Weiterlesen

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Neue Infografik verfügbar / Trainingsrichtlinien für Krebspatienten und Überlebende

Neue Leitlinien von Experten für Sportonkologie empfehlen die systematische Anwendung eines „Trainingsrezepts“ durch Angehörige der Gesundheitsberufe, Therapeuten und Fitnessfachkräfte bei der Entwicklung und Durchführung von Trainingsprogrammen, die darauf abzielen, das Risiko für die Entwicklung bestimmter Krebsarten zu senken und die … Weiterlesen

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Programme für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz sorgen für ein gesünderes Geschäftsergebnis

Eine Analyse von Deloitte ergab eine durchschnittliche Kapitalrendite von 1,62 US-Dollar für jeden ausgegebenen US-Dollar im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung. Programme, die eine gute psychische Gesundheit bei der Arbeit fördern, sind nicht nur gut für die Menschen, sondern auch gut für … Weiterlesen

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Gesundheitstraining als Rezept für Patienten mit verschiedenen Krankheiten Teil 1

Schmerzen im unteren Rückenbereich (LBP) LBP ist eine der Hauptursachen für Behinderungen und in vielen Industrieländern ein großes Problem der öffentlichen Gesundheit. Chronisch unspezifisches LBP wird normalerweise als Schmerz, Muskelverspannung oder Steifheit definiert, die unter dem Randsaum und über den unteren … Weiterlesen

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Gesundheitstraining verschrieben bei Krebs zur Krebsbehandlung

Am 16. Oktober 2019 veröffentlichte eine vom American College of Sports Medicine (ACSM) einberufene Expertengruppe aktualisierte Leitlinien und Empfehlungen zur Rolle von körperlicher Aktivität und Bewegung bei der Krebsprävention und Überlebensrate . Das Panel wurde von Kathryn Schmitz, Ph.D., MPH, der Abteilung für … Weiterlesen

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