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Warum Forscher gezielte Übungsprogramme direkt am Arbeitsplatz als zwingenden Bestandteil des Berufslebens fordern
Warum ein gezieltes Training direkt am Arbeitsplatz Ihre Gesundheit spürbar verbessert, Sie leistungsfähiger und ausgeglichener macht und sogar beim Abnehmen helfen kann. Schon für Schüler sind Rückenschmerzen ein leidlicher Vertrauter. Doch mit Beginn des Arbeitslebens sind die „Wehwehchen“ der Jugend vergleichsweise als … Weiterlesen
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Gesund im Beruf: Am Arbeitsplatz und auf Geschäftsreise
Rund ein Drittel des Tages verbringen Berufstätige in der Regel am Arbeitsplatz. Umso wichtiger ist es da, sich dort körperlich und psychisch gesund zu fühlen. Ein Großteil der Krankmeldung lässt sich heutzutage direkt auf negative Faktoren am Arbeitsplatz zurückführen. Dabei … Weiterlesen
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Machen Sie während der Arbeitszeit Pause
Laut einer Befragung von TNS Infratest schöpft jeder fünfte Arbeitnehmer seine Pause während der Arbeit nicht voll aus. Jeder Zehnte unterbricht an vielen Tagen seine Arbeit überhaupt nicht. Das ist besorgniserregend, denn Pausen während der Arbeit sind alternativloser Bestandteil, damit … Weiterlesen
Rückenschmerzen mit Bewegung vorbeugen
Rückenschmerzen mit Bewegung vorbeugen Eine häufige Ursache von Rückenschmerzen ist Bewegungsmangel im Arbeitsalltag. Darauf weist die gesetzliche Unfallversicherung VBG zum Tag der Rückengesundheit am 15. März hin. Mit einem ergonomisch eingerichteten Arbeitsplatz und mehr Bewegung im Büroalltag kann man Verspannungen … Weiterlesen
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Kampf den Rückenschmerzen: Experten fordern Übungen am Arbeitsplatz
Kampf den Rückenschmerzen: Experten fordern Übungen am Arbeitsplatz Vor dem Hintergrund einer immer längeren Lebensarbeitszeit sind arbeitsbezogene Rückenbeschwerden eine Herausforderung, der sich auch Arbeitgeber stellen müssen. … Weidmann rät zu mindestens drei bis vier Haltungswechseln pro Stunde und zu Stehpausen … Weiterlesen
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