Gesundheitstraining und Sport macht jung

Eigentlich weiß es jeder: Sport hält jung. Doch nun haben Forscher der Medizinischen Hochschule (MHH) wissenschaftlich bewiesen, dass sich das biologische Alter durch regelmäßiges Training deutlich senken lässt.

… Ein Ergebnis der Studie dürfte auch Arbeitgeber freuen: „Der Krankenstand der Trainingsteilnehmer hat um mehr als 40 Prozent abgenommen“, sagt Tegtbur. Zudem sei deren Arbeitsfähigkeit um durchschnittlich 6,1 Jahre gestiegen. …

http://www.haz.de/Hannover/Aus-der-Stadt/Uebersicht/Sport-macht-jung

Einen Audio Beitrag finden Sie unter:

http://www.dradio.de/dlf/sendungen/sprechstunde/2000526/

Über Hartmut Knorr

ONLINE GESUNDHEITSTRAINING Hartmut Knorr ist der Entwickler von Online Gesundheitstraining und steht für qualitätsgesicherte evidenzbasierte digitale Gesundheitsanwendung. Wir entwickeln seit 1985 Gesundheits-, Präventions- und Therapieprogramme für eine gesteigerte Lebensqualität und gegen Erkrankungen die auf Bewegungsmangel zurückzuführen sind. Seit 2009 bieten wir unseren Service online an. Dabei arbeiten wir eng mit Ärzten, Wissenschaftlern und Physiotherapeuten zusammen und greifen dabei auf moderne Tools zur Qualitätssicherung der Trainingsprozesse zurück. Auf dieser Website bieten wir Kurse, Coachings und Beratung für eine Gesundheitsvorsorge nach biopsychosozialen Ansatz an.
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