Ausdauertraining übertrifft die Wirkung gegenüber Krafttraining bei der Gewichtsreduktion und Verringerung von Körperfettmasse

Aerobic training is the best mode of exercise for burning fat, according to Duke researchers who compared aerobic training, resistance training, and a combination of the two.

http://www.innovations-report.de/html/berichte/medizin_gesundheit/aerobic_exercise_trumps_resistance_training_weight_207336.html

Über Hartmut Knorr

ONLINE GESUNDHEITSTRAINING Hartmut Knorr ist der Entwickler von Online Gesundheitstraining und steht für qualitätsgesicherte evidenzbasierte digitale Gesundheitsanwendung. Wir entwickeln seit 1985 Gesundheits-, Präventions- und Therapieprogramme für eine gesteigerte Lebensqualität und gegen Erkrankungen die auf Bewegungsmangel zurückzuführen sind. Seit 2009 bieten wir unseren Service online an. Dabei arbeiten wir eng mit Ärzten, Wissenschaftlern und Physiotherapeuten zusammen und greifen dabei auf moderne Tools zur Qualitätssicherung der Trainingsprozesse zurück. Auf dieser Website bieten wir Kurse, Coachings und Beratung für eine Gesundheitsvorsorge nach biopsychosozialen Ansatz an.
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