Möchtest Du mit mir Deine Gesundheit online trainieren?
Wenn Du mit mir Deine Gesundheit online trainieren möchtest, dann ist der Onlinevideokurs Rückenkräftigungstraining für zuhause und Büro 2.0 #Rfz genau das Richtige.
Ist ein 8-wöchiges Ganzkörperkräftigungstraining mit dem eigenen Körpergewicht für mehr körperliche, psychische und mentale Gesundheit und gesteigerter Lebensqualität. Das Angebot richtet sich an Menschen mit Bewegungsmangel und wenig Zeit. Sie erleben dabei, wie sie selbst aktiv Beschwerden vorbeugen können und Ihr Wohlbefinden spürbar verbessern. In diesem Kurs lernen Sie einfache ins alltägliche Leben zu integrierende funktionelle Übungen, wichtige Gesundheitskompetenzen und motivierendes Hintergrundwissen für den Alltag.
Dieses spezielle Trainingssystem entspricht den evidenzbasierten Richtlinien wissenschaftlicher medizinischer Fachgesellschaften, wird von Sportmedizinern empfohlen.
Möchtest Du lernen, Dich selbst zum Sport motivieren zu können?
Wie Du lernst, alle Deine Hindernisse und Widerstände aus dem Weg zu räumen, die Dich davon abhalten regelmäßig Sport zu treiben, das erfährst Du in meinem Gratis Praxis Leitfaden, den Du hier (Klick) herunterladen kannst.
Für alle Aktiven, die (fast) alles über Ernährung wissen möchten
Der Online Ernährungsworkshop „Wie ernähre ich mich richtig“
Mein Fachbuch
Erfahren Sie hier mehr über mein Buch „Gesund durch Sport Aber wie!?“
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Betriebliche Gesundheitsförderung
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