Wirksamkeit von Diäten zur nachhaltigen Gewichtsreduktion bei Übergewicht

Meta-Analyse bestätigt: Ernährungsumstellung nur bei Bewegungsverhaltensänderung langfristig bei Übergewicht erfolgreich

Wissenschaftler haben jetzt im Auftrag des DIMDI (Deutsche Institut für Medizinische Dokumentation und Information) analysiert, welche Diäten als Therapie bei übergewichtigen und fettleibigen Menschen erfolgreich sind. Nur wenn Patienten neben ihrer Ernährung auch Bewegungsverhalten und Lebensstil anpassen, ist die Therapie gegen Übergewicht langfristig erfolgreich.

Für einen nachhaltigen Therapieerfolg empfehlen die Autoren unabhängig von der Diätform zudem folgende Maßnahmen:

  • regelmäßige körperliche Aktivität
  • kontinuierliches Verhaltenstraining
Gesundheitstrainingist beim gesunden Abnehmen alternativlos © Hartmut Knorr

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Über Hartmut Knorr

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