Meta-Analyse bestätigt: Ernährungsumstellung nur bei Bewegungsverhaltensänderung langfristig bei Übergewicht erfolgreich
Wissenschaftler haben jetzt im Auftrag des DIMDI (Deutsche Institut für Medizinische Dokumentation und Information) analysiert, welche Diäten als Therapie bei übergewichtigen und fettleibigen Menschen erfolgreich sind. Nur wenn Patienten neben ihrer Ernährung auch Bewegungsverhalten und Lebensstil anpassen, ist die Therapie gegen Übergewicht langfristig erfolgreich.
Für einen nachhaltigen Therapieerfolg empfehlen die Autoren unabhängig von der Diätform zudem folgende Maßnahmen:
- regelmäßige körperliche Aktivität
- kontinuierliches Verhaltenstraining
Gesundheitstraining ist beim gesunden Abnehmen alternativlos © Hartmut Knorr
Über Hartmut Knorr
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Hartmut Knorr ist der Entwickler von Online Gesundheitstraining und steht für qualitätsgesicherte evidenzbasierte digitale Gesundheitsanwendung. Wir entwickeln seit 1985 Gesundheits-, Präventions- und Therapieprogramme für eine gesteigerte Lebensqualität und gegen Erkrankungen die auf Bewegungsmangel zurückzuführen sind. Seit 2009 bieten wir unseren Service online an. Dabei arbeiten wir eng mit Ärzten, Wissenschaftlern und Physiotherapeuten zusammen und greifen dabei auf moderne Tools zur Qualitätssicherung der Trainingsprozesse zurück. Auf dieser Website bieten wir Kurse, Coachings und Beratung für eine Gesundheitsvorsorge nach biopsychosozialen Ansatz an.
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