Warum körperliche Aktivitäten die Wunderwaffe der Medizin des 21. Jahrhunderts sind

Die Heilkraft der Bewegung: Sport ersetzt die Pillenschachtel – 

Die Medizin hat den Sport als Heilmittel entdeckt. Regelmäßige Bewegung beschleunigt die Genesung nach schwerer Krankheit, mildert chronische Beschwerden und ersetzt sogar Medikamente.

Wer krank ist, muss sich bewegen. Denn körperliche Aktivität löst messbare Veränderungen aus, wie sie auch ein gutes Medikament erzielen würde. Durch Bewegung normalisiert sich der Blutzuckerspiegel, zu hohe Blutdruckwerte sinken, depressive Verstimmungen lassen nach. Sport pustet verstopfte Gefäße frei und mildert Migräneattacken. Infarktpatienten schöpfen neue Kraft, und Krebskranke überstehen die anstrengende Therapie besser, wenn sie ihrer Erkrankung mit Bewegung begegnen.

http://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/vorsorge/chance/tid-29382/die-heilkraft-der-bewegung-sport-wirkt-wie-ein-medikament_aid_913591.html


Die Heilkraft der Bewegung: Sport ersetzt die Pillenschachtel – weiter lesen auf FOCUS Online: http://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/vorsorge/chance/tid-29382/die-heilkraft-der-bewegung-sport-wirkt-wie-ein-medikament_aid_913591.html

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Über Hartmut Knorr

ONLINE GESUNDHEITSTRAINING Hartmut Knorr ist der Entwickler von Online Gesundheitstraining und steht für qualitätsgesicherte evidenzbasierte digitale Gesundheitsanwendung. Wir entwickeln seit 1985 Gesundheits-, Präventions- und Therapieprogramme für eine gesteigerte Lebensqualität und gegen Erkrankungen die auf Bewegungsmangel zurückzuführen sind. Seit 2009 bieten wir unseren Service online an. Dabei arbeiten wir eng mit Ärzten, Wissenschaftlern und Physiotherapeuten zusammen und greifen dabei auf moderne Tools zur Qualitätssicherung der Trainingsprozesse zurück. Auf dieser Website bieten wir Kurse, Coachings und Beratung für eine Gesundheitsvorsorge nach biopsychosozialen Ansatz an.
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