Sie möchten sich gesünder ernähren? Sie möchten dabei auf Genuss nicht verzichten? Sie möchten mehr Energie zur Verfügung haben, Ihre Verdauung verbessern und ganz nebenbei Ihrem Idealgewicht einen Schritt näher kommen? Aber all das ohne sich das Leben schwer zu machen und auf Lieblingsgerichte verzichten zu müssen? Sie möchten Wissen, wie Sie sich bedarfsgerechter ernähren? Sie schaffen es jedoch nicht dieses Vorhaben in die Tat umzusetzen?
Oder gehören Sie zu den Menschen, die in Sachen Ernährung bereits vieles ausprobiert haben, aber immer wieder in alte Verhaltensmuster zurückgefallen sind?
Das 7-Modul-Online-Stoffwechselprogramm „So optimieren Sie Ihren Stoffwechsel“ zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Ernährung so optimieren können, dass sie nicht nur gesund und wohlschmeckend ist, sondern Sie dabei eine tiefgehende Sättigung und Befriedigung erfahren, die Sie so noch nicht kennen.
Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie bereits ein sehr sportlicher, aktiver Mensch sind oder ein klassischer Couch Potato.
Diese 7 Themen = Module warten im Online Videokurs „So optimieren Sie Ihren Stoffwechsel“ auf Sie:
Modul 1: Die Grundlagen der Ernährung
Erfahren Sie hier alles wesentliche über Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße, Vitamine und Mineralstoffe.
Modul 2: Die Ernährung in Wettkampfsituationen
Wenn Sie ein sportlicher Typ sind, werden Sie alles über optimale Ernährung im sportlichen Wettkampf erfahren. Dennoch ist dieses Modul auch für abnehmwillige ein Muss!
Modul 3: So trinke ich gesund und genussreich/Grundlagen des Flüssigkeitshaushalts
Nicht nur das Essen ist wichtig, sondern auch das richtige Trinken. Erfahren Sie hier alles, was Sie zum richtigen Trinken wissen müssen und welche Getränke für Sie die geeignetsten sind.
Modul 4: Trinken im Sport/Flüssigkeitsaufnahme bei Belastungen
In diesem Modul erfahren Sie, wie Sie sich optimal bei Belastungen verhalten sollten.
Modul 5: Sportlerlebensmittel die Grundlagen?
In diesem Modul erfahren Sie, was Sportlerlebensmittel sind und für welchen Zweck sie geeignet sind.
Modul 6: Sportlerlebensmittel brauche ich die?
Über Sportlerlebensmittel wird sehr viel geworben. In diesem Modul erfahren Sie, ob und falls ja welche Lebensmittel sie tatsächlich brauchen.
Modul 7: Alles wichtige über Nahrungsergänzungsmittel
In diesem Modul lernen Sie alles wesentliche über Nahrungsergänzungsmittel, welchen Zweck sie dienen sollen und ob Sie welche benötigen.
Bei jedem Modul steht ein anderes Thema im Vordergrund. Dabei bauen die Module aufeinander auf und ergänzen sich gegenseitig. Jede Lektion beginnt mit einer PDF-Datei, die wichtige Begriffe des jeweiligen Moduls erklärt. Zum besseren Verständnis sollten sie zu Beginn eines Moduls immer damit anfangen diese Begriffe zu lernen. Anschließend schauen Sie sich das Video zum Thema an. Um zu überprüfen ob sie die einzelnen Module auch verstanden und verinnerlicht haben, können Sie zum Abschluss Fragen zum Modul Online beantworten und auch selbst auswerten.
Hier können Sie das Programm testen:
