Herzlich willkommen in der Online Gesundheitstraining Familie.
Von den Krankenkassen bezuschusst:
Der Online Gesundheitskurs Rückentraining für zuhause und Büro 2.0 (für den ganzen Körper)
Ist ein 8-wöchiges Ganzkörperkräftigungstraining mit dem eigenen Körpergewicht für mehr körperliche, psychische und mentale Gesundheit und gesteigerter Lebensqualität. Das Angebot richtet sich an Menschen mit Bewegungsmangel und wenig Zeit. Sie erleben dabei, wie sie selbst aktiv Beschwerden vorbeugen können und Ihr Wohlbefinden spürbar verbessern. In diesem Kurs lernen Sie einfache ins alltägliche Leben zu integrierende funktionelle Übungen, wichtige Gesundheitskompetenzen und motivierendes Hintergrundwissen für den Alltag.
Dieses spezielle Trainingssystem entspricht den evidenzbasierten Richtlinien wissenschaftlicher medizinischer Fachgesellschaften, wird von Sportmedizinern empfohlen und ist vom Bundesgesundheitsministerium als INFORM Projekt ausgezeichnet.
Das Bestellformular für den Onlinekurs Rückentraining für zuhause 2.o.
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Mein kostenloser Testzugang für das 1. Modul meines bezuschussbaren Onlinekurses Rückenkräftigung für zuhause und Büro 2.0
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Mein kostenloses eBook
Hier können Sie mein E Book „Die 10 besten Rückenübungen für zuhause“ ganz einfach herunterladen
Der Online Training Club 2.0
Der Online Training Club 2.0 ist das umfangreichste Produkt von Online gesundheitstraining und ist weit mehr als eine Anleitung zum erfolgreichen Abnehmen oder zur Vermeidung von Schmerzen. Im Online Training Club 2.0 OTC2.0 lernen Sie
- wie Sie optimal trainieren
- wie Sie sich gesünder ernähren
- wie Sie sich in Bestform durch erfolgserprobte Motivationstechniken bringen
Das Konzept ist wissenschaftlich belegt und erhöht Ihre Erfolgsaussichten von 10 % auf 90 %!
Für alle Aktiven, die (fast) alles über Ernährung wissen möchten
Der Online Ernährungsworkshop „Wie ernähre ich mich richtig“
Mein Fachbuch
Erfahren Sie hier mehr über mein Buch „Gesund durch Sport Aber wie!?“
Für Affiliates
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2. In diesem Video stelle ich mein Abo Projekt Online Training 2.0 vor
Mein Netzwerk
Mit folgenden Kooperationspartnern und Kollegen aus meinem Netzwerk arbeite ich gerne zusammen:
Betriebliche Gesundheitsförderung
Betriebliche Gesundheitsförderung mit machtfit.de
GesundheitsTicket – Deutsches Netzwerk für betriebliche Gesundheitsvorsorge
Die Initiative IN FORM
Das Gesundheitsportal Health Rise
