Sporttherapeut aus Hannover entwickelt bezuschussbaren Online Rückentrainingskurs

Laut Statistik nimmt die körperliche Aktivität in unserer Gesellschaft immer mehr ab. Forscher sprechen bereits von gezielt strukturierter Bewegungsverweigerung. Gleichzeitig leiden immer mehr Menschen unter den sogenannten nichtansteckbaren Erkrankungen, insbesondere Rückenschmerzen, Herz-Kreislauferkrankungen, Krebserkrankungen, Stoffwechselerkrankungen, Arthrosen, Osteoporose und psychische Erkrankungen. Diese nehmen seit Jahren epidemieartig zu. Ein spezielles Rückentraining will dagegen wirken.

Der Diplom-Sportlehrer und Sporttherapeut Hartmut Knorr aus Hannover will jetzt mit einem internetbasierten Videokurs gegensteuern und die Prävention fördern. Er hat ein spezielles Online-Training zur Vorbeugung und Bewältigung von Krankheiten entwickelt, die auf Bewegungsmangel zurückzuführen sind. Der Online Video Kurs „Online Training Rückentraining für zuhause 2.0“ richtet sich speziell an Menschen, die sich vor dem Computer aufhalten und selbstbestimmt Gesundheit und Wohlbefinden fördern möchten.

Während des achtwöchigen Trainings lernen die Teilnehmer, den Bewegungsmangel selbstständig zu überwinden, bzw. Menschen die bereits Aktiv sind durch individuelles Training in die gesundheitswirksame Zone von körperlichen Aktivitäten gelangen. Schritt für Schritt wird geübt, wie durch gezielte Übungen und individuelle Trainingsprogramme der Rücken gekräftigt, die Leistungsfähigkeit erhöht, Wohlbefinden gesteigert, Stimmungen im Alltag aufgehellt, die Konzentration erhöht, anfallende Probleme systematisch angegangen und Kräfte mobilisiert und reaktiviert werden können. Während des Kurses werden alle Teilnehmer individuell begleitet: Nach Beendigung des Kurses erhalten sie ein individuelles Feedback und sind in der Lage eigenständig weiter zu trainieren. Weiterhin gehört zu dem Konzept die Vermittlung von Gesundheitswissen, somit ist der Kursteilnehmer in der Lage nach Beendigung seinen nach individuellen Bedürfnissen ausgerichteten eigenen Erfolgsplan zusammenzustellen, in das Training einzusteigen, das Gesundheitstraining fortzusetzen, regelmäßig das Training durchzuführen und immer wieder an seine jeweilige Lebenssituation anzupassen.

Internetbasierte Gesundheitstrainings zeichnen sich dadurch aus, dass sie zeit- und ortsunabhängig verfügbar sind, eine niedrige Einstiegsschwelle haben, kein Verletzungsrisiko besteht und für viele Menschen gleichzeitig zur Verfügung stehen.

Gesundheitsinteressierte, die an diesem internetbasierten Gesundheitstraining Online teilnehmen möchten, können sich unter

http://online-gesundheitstraining.com/vkrfz-2-0/

anmelden.

Das Programm wird von Ärzten, Physiotherapeuten und Sportmedizinern empfohlen. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs zwischen 80 % und 100 %! Das bedeutet nach Beendigung des Kurses erhält der Krankenversicherte eine Teilnahmebescheinigung und diese reicht er bei seiner gesetzlichen Krankenkasse ein.

Interessierte können sich hier anmelden

http://online-gesundheitstraining.com/vkrfz-2-0/

Weitere Informationen: hartmut.knorr[ät]htp-tel[punkt]de
Weitere Informationen: http://online-gesundheitstraining.com/vkrfz-2-0/

Zertifikat Zentrale Prüfstelle Prävention

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Über Hartmut Knorr

ONLINE GESUNDHEITSTRAINING.DE Online Gesundheitstraining.de ist spezialisiert darauf, Menschen zu helfen, gesünder zu Leben durch gezielte Trainings- und individuelle Coachingmassnahmen. Im Schnitt nehmen ihre Klienten 10 % Köperfett im Jahr ab und reduzieren Rückenschmerzen bei 90 % in den ersten 6 Monaten, davon werden über 50 % schmerzfrei. Zur Person Ihr "ich fühle mich Gut Partner 2.0". Seit 1985 habe ich als Diplom-Sportlehrer und Sporttherapeut ca. 30 000 Menschen im Gesundheitstraining betreut. Dabei stellte ich fest, daß viele Menschen zu Beginn hoch motiviert waren an Ihrem Körper etwas zu verändern, fitter werden wollten oder sich einfach nur besser fühlen wollten. Viele Menschen hörten mit dem Training auf. Ca. 90 % aller Anfänger traineren nach zwei Jahren nicht mehr. Das bedeutet im Umkehrschluss nur ca. 10 % profitieren vom hohen gesundheitlichen Nutzen eines Trainings. Durch meine berufliche Erfahrung, vielen Gesprächen mit Kunden und anderen Trainern, Coaches, Therapeuten und durch zahlreiche Fortbildungen ist es mir gelungen Eigenschaften und Persönlichkeitsmerkmale herauszufinden was den erfolgreichen 10 % von den erfolglosen 90 % unterscheidet. Diese Erfolgsmerkmale und Eigenschaften sind 1. die Selbstmotivation, 2. das eigenverantwortliche Handeln und 3. die richtige Einstellung und Wille. Sie sind die Schwerpunkte meiner Online Beratung und richten sich an Menschen die gesund in der zweiten Lebenshälfte leben und geniessen wollen. Mein Ziel und mein größter Wunsch ist es, in den nächsten Jahren mindestens 10 000 Menschen zu einem erfolgreicheren und genussreicheren Leben über das Internet zu verhelfen. Weitere Stationen meines Lebens. 2007 Veröffentlichung des Buches "Gesund durch Sport aber wie?!". 2008 freiberuflicher Gesundheits- und Bewegungscoach. 2013 Online Beratung und Coaching in den Bereichen Training, Ernährung und Motivation über dem Blog Online-Gesundheitstraining.de
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